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Am Anfang einer Beziehung ist da die berauschende Verliebtheitsphase, man kann nicht genug voneinander bekommen, alles am anderen ist fantastisch. Mit der Zeit verändert sich das „Verliebtsein“ und wird, im besten Fall, zu Liebe. Diese Liebe ist jedoch nicht selbstverständlich und kann sich im Laufe der Zeit verändern. Liebe und Zuneigung sind im ständigen Wandel und bedürfen Pflege und Aufmerksamkeit.
Die meisten Menschen sind auf der Suche nach aufrichtiger und ehrlicher Liebe und einer langandauernden Partnerschaft, vielleicht auch mit dem Wunsch nach Familie. Was so schön und erstrebenswert klingt, braucht viel Zutrauen und Mut. Partnerschaft bedeutet Arbeit – an sich selbst und vor allem aktiv gemeinsam.
Der alltägliche Stress, Arbeitsbelastung, Kinderwunsch, Kinder und Familienalltag sind das absolute Gegenteil vom federleichten Verliebtsein. Manchmal sind diese Lebensbelastungen so präsent, dass man als Paar ganz vergisst, wie schön es miteinander sein kann. Auch Schicksalsschläge, Erkrankungen oder eine große persönliche Veränderung können die Partnerschaft massiv belasten. Mannigfaltige Gründe können zu Problemen in der Paarbeziehung führen.
Vielleicht schleichen sich bei Ihnen Zweifel ein, ob dieser Mensch an Ihrer Seite noch zu Ihren Vorstellungen von einem weiteren gemeinsamen Lebensweg passt. Oder gibt es immer mehr Streit, Vorwürfe und Kritik oder nur noch wenige gemeinsame Interessen? Vielleicht ist auch das Vertrauen verloren gegangen?
Die systemische Paartherapie bietet Ihnen möglicherweise eine große Chance, Ihre Beziehungsqualität wieder deutlich zu verbessern. Dafür lohnt es sich, etwas genauer auf die möglichen Hintergründe zu schauen und darauf, was die systemische Paartherapie für Sie leisten kann.
In einer Partnerschaft prallen immer zwei unterschiedliche Familiensysteme aufeinander. Jeder Mensch wird von der Herkunftsfamilie geprägt und hat auf Basis der dort erlebten Erfahrungen in seinem Leben bestimmte Muster und Strukturen entwickelt, um im Leben zu bestehen. Diese Muster und Strukturen haben alle ihre Berechtigung und Vorteile, sonst wären sie nicht entstanden. In einer Beziehung stoßen zwei Welten aufeinander mit unterschiedlichsten Erfahrungen, Werten und Ritualen. Aus zwei unterschiedlichen Familienkulturen, womöglich auch aus zwei unterschiedlichen gesellschaftlichen Kulturen, soll ein neues gemeinsames System entstehen. Hierfür braucht es Kommunikation, Kompromisse und Verständnis.
Es ist wichtig, sich als Paar dieser Hintergründe bewusst zu sein. So können Konflikte, Missverständnisse und Frust verhindert werden. Meine Paartherapie greift dort, wo Sie sich als Partnerin oder Partner missverstanden und ungesehen fühlen, oder das Gefühl haben, nicht mehr wahrgenommen zu werden.
Eine Paartherapie macht dann Sinn, wenn Sie sich als Paar in immer wiederkehrenden destruktiven Mustern finden und Ihnen die eigenen Lösungen ausgehen. Als Paartherapeutin in Feldkirchen-Westerham verstehe ich meine Aufgabe zum einen in der Übermittlung und Übersetzung Ihrer Gefühle und Gedanken gegenüber dem jeweils anderen Partner. Zum anderen gebe ich Ihnen einen sicheren Raum für Ihre Sorgen, Nöte und Ängste, die gehört und gesehen werden wollen.
Ich sehe Sie als die Expertin und den Experten für Ihre Themen. Und doch erweist es sich in meiner praktischen Arbeit als systemische Paartherapeutin immer wieder als sehr hilfreich, die Dinge auch von einer anderen, außenstehenden und damit deutlich objektiveren Perspektive aus zu betrachten. Bei mir bekommen Sie diese Möglichkeit. Verlassen können Sie sich dabei darauf, dass ich Ihnen und Ihrer Partnerschaft größten Respekt und Wertschätzung entgegenbringe. Gemeinsam kann es uns gelingen, alte, störende Muster aus Ihrem gemeinsamen Leben zu verabschieden und neue entstehen zu lassen.
Das Ziel einer Paartherapie ist es, dass Sie die Werkzeuge für eine konstruktive Kommunikation erlernen, um sie im besten Fall selbst dauerhaft umsetzen zu können.
Zu meinen ganz persönlichen Zielen als Paartherapeutin in Feldkirchen-Westerham gehört es zudem, Sie zu wappnen, damit Sie auch zukünftige Herausforderungen des Lebens gemeinsam meistern und dabei als starkes Team an einem Strang ziehen. Ein weiteres meiner Ziele ist es, dass wir gemeinsam behutsam hinter Ihre Kulissen blicken. Nicht immer müssen Dinge aus der Vergangenheit aufgearbeitet werden, aber manchmal kann es hilfreich sein, sich mit den Mustern und Strukturen in Ihrer Herkunftsfamilie auseinanderzusetzen. Denn erst wenn wir verstehen, woher wir kommen, können wir überhaupt verstehen, wer wir sind, um dann bewusst zu entscheiden, wer wir sein wollen.
In den allermeisten Fällen lohnt es sich für die Paare, eine Paartherapeutin oder einen Paartherapeuten in Feldkirchen-Westerham aufzusuchen – und zwar im besten Fall frühzeitig, also wenn bereits Konflikte und negative Muster erkennbar sind und nicht erst, wenn Sie als Paar kurz vor der Trennung stehen und sich emotional schon (zu) weit voneinander entfernt haben. Wenn Sie sich früh genug für eine Paartherapie entscheiden, sind die Erfolgschancen sehr hoch.
Zunächst vereinbaren Sie mit mir einen Termin für ein Erstgespräch in meiner Praxis. Wir lernen uns kennen und entscheiden dann gemeinsam und individuell über die weiteren Vorgehensweisen. Es liegt mir besonders am Herzen, dass Sie sich allein und zu zweit bei mir wohl und verstanden fühlen. Nur dann können Sie den Raum, den ich Ihnen und Ihren Beziehungsproblemen gebe, wirklich voll ausnutzen und sich emotional fallen lassen.
Im weiteren Verlauf kann es manchmal sinnvoll sein, jeweils eine oder zwei Einzelsitzungen in den Prozess einzubauen. Oftmals eröffnet sich dadurch nochmal ein geschützterer Raum für Ihre ganz individuellen Themen, Sorgen und Ängste. Der Fokus bleibt in diesem Prozess aber bei Ihnen als Paar. Als systemische Paartherapeutin steht mir eine große Palette an systemischen Methoden zur Verfügung, die ich in unsere gemeinsamen Sitzungen mit einbringe.
Eine systemische Paartherapie ist eine auf kurze Dauer ausgerichtete Therapieform. Im Durchschnitt benötigen wir 5–15 Sitzungen, um einen soliden Grundstein für neue und vor allem konstruktive Beziehungsmuster zu legen, Konflikte aufzuarbeiten und über Ihre Themen zu sprechen. In manchen Fällen braucht es jedoch auch etwas länger. Das entscheiden wir aber gemeinsam und individuell.
Die Sitzungen finden in der Regel alle 2–3 Wochen statt. Der Prozess, der für den Erfolg Ihrer Paartherapie entscheidend ist, passiert zwischen den Sitzungen. In dieser Zeit haben Sie die Möglichkeit, neue Dinge, die wir uns in den Sitzungen gemeinsam erarbeiten, auszuprobieren und zu verinnerlichen. Dafür gebe ich Ihnen die Zeit, die Sie ganz individuell benötigen.
